Muchos de los casos de dolor cervical se deben a una contractura muscular de alguno de los músculos de la zona. Un movimiento brusco al girar la cabeza puede causar daño leve en el esternocleidomastoideo, el músculo encargado del movimiento rotacional de la cabeza, la inclinación lateral y una leve extensión de la cabeza.

El dolor muscular puede aliviarse con analgésicos tópicos y suele tener poca duración. Los músculos del cuello reciben mucha sangre, lo que les permite regenerarse con relativa facilidad. De esta manera el dolor cervical desaparece al cabo de 1 o 2 días en la mayoría de los casos. Si el dolor de cuello persiste se debe consultar un especialista.

(Fuente: Dolor, Comocombatir.com)

En numerosas ocasiones el dolor de cuello viene provocado por fuertes y continuas tensiones sufridas por nuestro cuerpo y mente: estrés, ansiedad, carga excesiva de trabajo, malas posturas, problemas al dormir, esfuerzos continuados, etc. En ese caso, los métodos terpéuticos aplicados por Massantia tienen efectos inmediatos, relajando la contractura muscular causante del dolor de cuello y produciendo un beneficio psíquico que ayuda a disminuir las tensiones que soportamos.

Ya en 2011 se estimaba que un millón (1.000.000) de trabajadores se ausentan a diario en España. Y de ellos, un 60% son por causas de salud. Eliminando por tanto a los 400.000 empleados que han hecho del absentismo su práctica habitual, y que no tienen justificación, nos quedan 3.200.000 horas de trabajo al día que recuperar.

Muchas de estas horas son, como decimos, causadas por problemas de salud, tanto físicos como mentales. Estrés, enfermedades comunes (gripes, etc.), dolores y molestias músculo-esqueléticas, son problemas que provocan un elevadísimo número de horas de trabajo no atendidas, hasta un 20% según los artículos más recientes.

Es hora ya de combatir este problema: medirlo (calculando las horas perdidas a lo largo del año y estimando su coste), planificarlo (detectando cuáles son sus causas principales en cada empleado, y estableciendo métodos para tratarlo) y combatirlo, aplicando la solución correcta a cada caso. Sin olvidar además el efecto psicológico, a través del cual el empleado que está siendo tratado en su empresa por un problema de salud reducirá además su absentismo de forma voluntaria.

El dolor de espalda es una de las principales causas de insomnio en el mundo occidental, de lo cual podemos deducir fácilmente que tratando nuestros problemas musculoesqueléticos y eliminando el dolor lumbar y cervical podemos mejorar nuestras pautas de sueño y aumentar nuestro rendimiento diario.

Si ya habíamos hablado aquí del Observatorio Estatal de Condiciones de Trabajo (a nivel nacional) y del Instituto Galego de Seguridade e Saúde Laboral (a nivel gallego), hoy traemos a este blog al prestigioso Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional norteamericano (National Institute for Occupational Safety and Health).

En su web encontramos numerosos artículos y estudios sobre gran cantidad de temas relacionados con la salud y la seguridad en el trabajo: alergias y asma, caídas desde elevaciones, sector de la construcción, sector del petróleo, enfermedades respiratorias, problemas derivados de trabajo en espacios confinados, estrés, pérdida de audición relacionada con el trabajo, peligros biológicos, peligros eléctricos, seguridad en productos químicos, seguridad en vehículos, silicosis, etc. Especialmente importante, por ser un grupo de patologías que afectan a todos los sectores, es el grupo de artículos sobre ergonomía y desórdenes músculo esqueléticos, conjunto de problemas de salud a los que damos respuesta desde Massantia.

“Hay que ocuparse más de la salud del trabajador, porque es más eficaz que perseguir su absentismo. Para ello, hay que vigilar la calidad asistencial en lugar de vigilar al trabajador”. Iberdrola es una de las empresas con menos accidentes laborales, a pesar de las características de muchos de sus empleados. Ya en el año 2008 consiguió reducir los accidentes laborales con baja en un 30 por ciento con respecto al año anterior, a través de la aplicación de un sistema de gestión de prevención de riesgos laborales que funciona. Este servicio dispone de 82 profesionales, repartido entre el área de salud laboral, integrada por médicos y ATS, y el área técnica de prevención.

No tenemos que ser una gran empresa ni tener en plantilla ATS ni fisioterapeutas, para poder aplicar en nuestra empresa sistemas de gestión del absentismo basados en la misma filosofía: cuidar de la salud del empleado.

De manera que no sólo es una cuestión de costes, asociados a las bajas laborales, a las sustituciones que tengamos que programar, etc., sino que entra en juego un aumento de ingresos, resultado de un mayor aprovechamiento de las horas de trabajo de nuestros empleados.

Y este razonamiento no sólo es aplicable a grandes empresas, sino que empresas medianas y pequeñas deben de tener a su vez la reducción del absentismo laboral como un objetivo claro y firme. Así, las palabras de Santiago Vázquez, director de Personal de R, en este artículo de El País, mantienen su valor y su vigencia cuando las leemos desde la perspectiva de un pequeño empresario, que busca mejorar su posición competitiva en momentos de dificultad:

“Los empresarios que no creen, a priori, en estas cosas, deberían visualizar en qué medida se concretan en resultados”, responde Vázquez. Y enumera algunos: “Cuando gestionas orientado en las personas, baja el absentismo, que es dinero. Cuando se crea un mejor clima laboral, baja la siniestralidad. Y los buenos profesionales, los que tienen talento de verdad, están bien informados (por ejemplo, en el sector de las telecomunicaciones) sobre qué empresas se preocupan por crear un buen clima laboral o buscan buena calidad directiva, y prefieren irse a ellas porque les da confianza.”

En este caso se refiere al sector del transporte, otro de los sectores cuyas condiciones laborales más afectan a la salud de sus trabajadores. Algunas de las conclusiones que este estudio, datado en Noviembre de 2010, pretende destacar:

- el modo de lesión más común es el sobreesfuerzo en el sistema músculoesquelético. Por otro lado, los riesgos ergonómicos más destacables son el hecho de mantener durante largas horas la misma postura, los movimientos repetitivos de brazos y manos y el levantamiento y desplazamiento de cargas pesadas.

- el 36% de los trabajadores afirman que el trabajo les está afectando a la salud, principalmente ocasionando problemas de dolor de espalda y de cuello, además de situaciones de estrés.

- aparecen otros síntomas de deterioro de la salud como la sensación continua de cansancio (en un 18% de los encuestados), problemas para dormir (18%), tensión e irritabilidad (15%), dolores de cabeza (10%), etc.

(Fuente: Actividades económicas con mayor siniestralidad, penosidad, y peligrosidad: SECTOR DEL TRANSPORTE TERRESTRE, de Clara Díaz Aramburu, Mª Victoria de la Orden Rivera y Marta Zimmermann Verdejo).

Todos estos datos señalan al sector del transporte terrestre como uno de los más expuestos a problemas de reducción de productividad a causa de bajas laborales. Problemas que con una adecuada estrategia podemos reducir, mejorando el estado de salud de nuestros empleados con técnicas sencillas y con un coste mínimo que pronto conseguiremos amortizar.

El masaje en camilla está indicado para realizar un tratamiento terapéutico que reduzca las molestias y dolores musculares ocasionados por nuestro esfuerzo laboral: dolor cervical, dolor lumbar, dolores en brazos y piernas, contracturas, etc. Su duración es mayor y se plantea a través de una estrategia terapéutica personalizada, realizando controles periódicos y organizando los tiempos de masajes de manera rotacional entre toda la plantilla.

El masaje en silla, por su parte, es de menor duración (entre 5 y 15 minutos por persona), se realiza con el paciente vestido y sin utilización de cremas o aceites que puedan dejar olor. Su intención, más que terapéutica, es motivacional, aportando a los empleados de la empresa un extra de relajación y consiguiendo eliminar tensiones acumuladas a lo largo de la jornada laboral.

Las dos técnicas terapéuticas son importantes y necesarias, y las dos aportan beneficios sobre lo que buscamos: reducir las bajas laborales debidas a problemas musculares y reducir el impacto del absentismo laboral en nuestra empresa. La adecuada combinación de las dos técnicas y el establecimiento de un programa personalizado para cada empresa es el secreto para conseguir dichos beneficios.

Las principales causas que encontramos son: el sedentarismo, la obesidad, el manejo de cargas excesivas, y las malas posturas a la hora de sentarse frente a un ordenador durante las largas jornadas laborales.

Una adecuada gestión del absentismo, con terapias correctivas, permiten una reducción importante de los costes derivados de las bajas provocadas por dolores de espalda y del absentismo relacionado con ellos.

- los riesgos ergonómicos más habituales se derivan principalmente de realizar movimientos repetitivos de manos y brazos, adoptar posturas dolorosas o fatigantes y mantener una misma postura, levantar o mover cargas pesadas y realizar una fuerza importante.

- el 21,1 % de los trabajadores del sector afirman que su trabajo está afectando a su salud. Entre los problemas más indicados por los propios trabajadores se hallan el dolor de espalda, el dolor de los miembros superiores y inferiores, y otros síntomas psicosomáticos como la sensación continua de cansancio, los dolores de cabeza y los problemas para dormir.

(Fuente: Actividades económicas con mayor siniestralidad, penosidad, y peligrosidad: SECTOR DE LA CONSTRUCCIÓN, de Clara Díaz Aramburu, Mª Victoria de la Orden Rivera y Marta Zimmermann Verdejo).

Si bien al parecer el sector de la construcción es el que menos índice de absentismo laboral sufre (afirmación en la que hay que tener en cuenta la elevada precariedad de los contratos de trabajo en este sector), sí se encuentra a la cabeza en cuanto a bajas laborales se refiere. Bajas que podremos reducir con una estrategia adecuada y un control periódico que ayude a personalizar la terapia para cada uno de los trabajadores de la empresa.